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Sophies Traum & wie sie in 8 Tagen über die Alpen rannte
Die dritte Folge und meine erste Interviewfolge ist online! Juhu!
Kennt ihr das, wenn es so richtig kribbelt, ihr voll glücklich seid nachdem ihr etwas getan habt was euch einfach nur Freude bereitet und was doch eigentlich "Arbeit" sein soll? So ging es mir nach dem Gespräch mit Sophie und meinem ersten Podcast-Gespräch. Zugeben, ich war etwas aufgeregt vorher, aber Sophie hat es mir leicht gemacht und wie ihr wahrscheinlich hören werdet, hatten wir einfach eine Menge Spaß, haben viel gelacht und ich habe ziemlich oft das Wort "unvorstellbar" verwendet. Denn das ist es aus meiner Sicht was Sophie und ihr Mann Daniel im September diesen Jahres geschafft haben - eine unvorstellbare körperliche und mentale Leistung!
In dieser Folge reden wir über ein superspannendes Projekt, die Hürden, die auf dem Weg dahin zu nehmen sind, die mentalen Herausforderungen die damit einhergehen und wie wichtig mentale Vorbereitung, die richtigen Menschen an deiner Seite, das Hören auf den eigenen Körper, Geduld und das WARUM und die FREUDE für ein Projekt ist.
Großen Respekt und Glückwunsch zum Erreichen der Ziellinie nach 8 Tagen Etappenrennen über die Alpen - dem Trans Alpine Run liebe Sophie & lieber Daniel!
In dieser Folge reden wir über viele spannende Themen rund um Trailrunning, eines der größten Events im Trailrunning Bereich den TAR und vor allem reden wir ganz viel über unseren Kopf, wie man sich mental auf so ein Projekt vorbereitet und wie man währenddessen mit Planänderungen und der körperlichen Belastung umgeht.
Vor allem reden wir aber auch ganz intensiv darüber, wie jeder von uns diese Learnings von Sophie und so einem Projekt für sich mitnehmen kann. Wir reden über das Warum, die wichtig die Freude ist, einige mentalen "Tricks", Fokus, im Hier & Jetzt sein und ich bin mir ganz sicher, du kannst dir etwas für dich mitnehmen aus dieser inspirierenden Geschichte von Sophie.
Du musst keine LäuferIn sein, um dich von dieser Geschichte inspirieren zu lassen. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Lauschen und dabei für dich selber zu schauen, wie du die wertvollen Tipps und Erfahrungen für dich mitnehmen kannst für deine großen und kleinen Ziele!
Wenn du Lust hast erzähl uns gerne davon in den Kommentaren bei Instagram, schick mir eine Email oder eine Nachricht. Was konntest du dir aus dieser Folge für dich mitnehmen?
EIN RIESENGROSSES DANKESCHÖN AN SOPHIE! Es hat mir unglaublich viel Freude bereitet mit dir zu plaudern und von deinen Erfahrungen zu lernen. Du bist auf jeden Fall eine große Inspiration für mich!
Wenn du mehr über Sophie und ihre Arbeit als Tierärztin im Mühlviertel in Österreich erfahren möchtest schau gerne hier vorbei:
Der Podcast ist verfügbar bei Spotify, Apple Podcast, Google Podcast und Amazon Music.
PS: Ich entschuldige mich für die an einigen Stellen schlechte Tonqualität bzw. meine etwas leisere Stimme. #perfektistjalangweilig ;-) Nächstes Mal wird es besser!
Mehr zu mir auf dieser Webseite www.svenjakrause.com und bei Instagram svenja.krause.coaching
Hier noch ein paar Impressionen von Sophie & Daniel beim Trans Alpine Run 2022.
