#7 WAS HAT DEINE VERGANGENHEIT MIT DEINER FÄHIGKEITEN ZU TUN FÜR DEINE TRÄUME LOSZUGEHEN?

Warum ist es so wichtig, dass es dir gutgeht, um überhaupt losgehen zu können? Warum rede ich so oft davon, dass gut auf sich zu schauen und sich Auszeiten zu nehmen, so wichtig ist? Warum sollten wir mehr "Hygge" in unser Leben integrieren?

Gerne möchte ich in dieser Folge in die Themen Trauma, Nervensystem, Stresstoleranzfenster, Ressourcen, Kraftquellen und Hygge eintauchen, diese in einen Zusammenhang bringen und dir auch Einladungen auf deinem Weg mitgeben. Welchen Weg meine ich? Deine Heilungsreise, deinen Lebensweg, deinen Seelenweg - einfach DEIN Leben und die Reise auf der du dich befindest.

Dieses Thema ist riesig und so spannend (finde ich) und so enorm wichtig, für jede(n) von uns. Wissen und Verständnis ist ein Schritt zu Veränderung und zu Heilung. Losgehen lohnt sich!

Mein Anliegen mit meiner Arbeit ist es, dir möglichst viele verschiedene Impulse mitzugeben, wie du dir selber etwas gutes tun kannst und dir Inspiration mitzugeben neugierig Neues auszuprobieren. Was dir persönlich gut tut, ist super individuell und daher ist es auch so wichtig, zu schauen was DIR gut tut.

Was hat das alles mit dem Nervensystem zu tun? Was hat das alles mit dem Rucksack zu tun, den du mit dir herumträgst? Ich tauche in dieser Folge in das Thema Trauma ein und was unsere Erfahrungen aus der Vergangenheit mit dem HEUTE zu tun haben und warum es uns manchmal schwer fällt, Veränderungen anzugehen.

In dieser Folge gehe ich ganz kurz auf das Stresstoleranzfenster ein (mehr Infos dazu folgen bald). Hier die versprochene Darstellung:

Wenn du dir nur eine Sache mitnehmen würdest aus der heutigen Folge, dann wünsche ich mir, dass du weisst: Alles was du fühlst, ergibt Sinn und alles was du fühlst ist okay!

Welche Themen soll ich noch weiter vertiefen? Hast du Wünsche für Podcastfolgen?

Schreib mir gerne, was dich am meisten interessiert an hej@svenjakrause.com

In dieser Folge verweise ich konkret auf folgende Episoden meines Podcasts, aber kann natürlich alle meine Folgen, besonders die der HYGGE EDITION, für kurze Wohlfühlimpulse empfehlen.

HYGGE EDITION #3 - Packe deinen Ressourcen-Rucksack

HYGGE EDITION #7 - Es ist nie zu spät um anzufangen | Teil I

HYGGE EDITION #8 - Es ist nie zu spät um anzufangen | Teil II - Dein Gehirn hört nie auf zu lernen

Dieser Podcast ist verfügbar bei Spotify, Apple Podcast, Google Podcast und Amazon Music.

WEITERE RESSOURCEN

Von Herzen kann ich alle Podcasts, Kurse und das Buch von Verena König empfehlen. Bei ihr durfte ich meine Ausbildung zum Coach für Neurosystemische Integration und traumasensible Begleitung machen und in dieses spannende Thema Trauma, Nervensystem und Co eintauchen.

Wenn du Lust hast in dieses Thema einzutauchen, empfehle ich weiterhin die Inhalte von z.B. Dami Charf, Kathie Kleff oder Steven Porges.